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Ernährungstipps für Diabetiker
Diabetes und Leckereien, geht das?
Ich meine ja, man muss nur wissen, was man isst und dann die entsprechende Menge Insulin spritzen. Diabetiker, die nicht auf alles verzichten wollen, finden hier eine Uebersicht nuetzlicher Links zum Thema Ernaehrung und Diabetes, sowie oft gesuchte KE Angaben von allerhand Leckereien, die einem so ueber den Weg laufen.
Quelle war hier ein Infoheftchen aus einem Schulungsprogramm fuer Typ 1 Diabetiker (ISBN Nr 3-87409-238-0)
Bonbons
Brotaufstrich
Eisdiele
Eis-gross
Eis-klein
Fertiggerichte
Gebäck
Knabberartikel
Kuchen
McDonalds
Pizza
Pralinen
Restaurant
Schokoladen
Links
Bonbons
|
Menge |
KE |
Bonbon (im Durchschnitt) |
1 Stück a 5 g |
0,5 |
z.B. Campino |
1 Stück a 5 g |
0,5 |
Mamba |
1 Stück a 4,6 g |
0,5 |
Nimm 2 |
1 Stück a 6g |
0,5 |
Werthers Echte |
1 Stück a 5 g |
0,5 |
Kaugummi |
5 Streifen |
1,0 |
Geleewürfel |
1 Würfel a 12 g |
1,0 |
Fruchtgummi |
60g |
7-8,0 |
z.B. Gummibärchen |
10 Stück a 2 g |
1,0 |
Konfekt Haribo |
3 Stück a 4-6 g |
1,0 |
Tropenfrüchte Katjes |
5 Stück a 4,7 g |
2,0 |
Yoghurt-Gum, Katjes |
3 Stück a 4,5 g |
1,0 |
Happy Cola, Haribo |
3 Stück a 4 g |
1,0 |
Saures von Fam. Feuerstein |
1 Stück a 6 g |
0,5 |
Fred Ferkel, Katjes |
1 Stück a 8 g |
0,5 |
Lakritz |
100 g |
7-8,0 |
z. B. Katjes-Pfötchen, Katjes |
5 Stück a 2,4 g |
1,0 |
Lakritzschnecken, Haribo |
1 Stück a 16 g |
1,0 |
Salzige Heringe, Katjes |
3 Stück a 4 g |
1,0 |
Stafetten, Haribo |
5 Stück a 2,4 g |
1,0 |
Brotaufstrich
(pro 20 g Portion, 2 Kaffeelöffel) |
KE |
Apfelkraut |
1,5 |
Honig |
1,5 |
Konfitüre |
1,0 |
Nuß-Nougat-Creme |
1,0 |
Pflaumenmus |
1,0 |
Rübenkraut |
1,5 |
Eisdiele
|
Menge |
KE |
Milcheis |
2 Kugeln 75 g |
1 ‚5 |
Fruchteis |
2 Kugeln 75 g |
2,0 |
Softeis, Milch |
50g |
0,5 |
Softeis, Frucht |
50g |
0,5 |
Eis-gross
|
|
Menge |
KE |
Carte d‘Or |
Joghurt Waldfrucht |
1000 ml |
14,5 |
|
Patisse Schokolade |
750 ml |
12,0 |
|
Pfirsich-Aprikose |
1000 ml |
13,0 |
|
Premium Erdbeer |
1000 ml |
16,0 |
|
Premium Kirsche |
1000 ml |
15,0 |
|
Premium Schokolade |
1000 ml |
13,0 |
|
Premium Vanille |
1000 ml |
12,0 |
|
Premium Walnuß |
1000 ml |
13,5 |
Eisdessert |
Kirsch |
500 ml |
7,0 |
|
Nuß |
500 ml |
6,0 |
|
Schoko |
500 ml |
6,5 |
Gino Ginelli |
Vanilla Classica |
500 ml |
5,5 |
|
Fürst-Pückler-Art |
500 ml |
6,0 |
|
Chocolata Caramel |
1500 ml |
17,5 |
|
Vanilla Erdbeere |
1500 ml |
20,0 |
|
Stracciatella |
1500 ml |
19,0 |
Königsrolle |
|
1000 ml |
14,5 |
Royal |
Advokaat |
500 ml |
7,0 |
|
Birne Helene |
500 ml |
8,0 |
|
Cognac Pralin6 |
500 ml |
7,0 |
|
Jamaica |
500 ml |
8,5 |
|
Schwarzwald |
500 ml |
7,5 |
Viennetta |
Cappuccino |
500 ml |
6,0 |
|
Schokolade |
500 ml |
6,5 |
|
Vanille |
500 ml |
6,0 |
|
Zitrone |
500 ml |
6,5 |
Zarter Schmelz |
Fürst-Pückler-Art |
500 ml |
6,0 |
|
Vanille |
500 ml |
5,5 |
Zarter Schmelz |
Erdbeer |
1500 ml |
17,5 |
|
Nuß |
1500 ml |
16,5 |
|
Schokolade |
1500 ml |
17,5 |
Mövenpick |
Maple Walnuts |
1000 ml |
21,5 |
|
Chocolate Chips |
1000 ml |
23,5 |
|
Creme Vanilla |
1000 ml |
19,0 |
|
Creme Birne |
1000 ml |
20,0 |
Eis-klein
(pro Kleinpackung) |
KE |
Bahia Erdbeer, Pfirsich/Maracuja |
2,0 |
Beach Cola |
3,0 |
Blizz Lemon, Cola |
2,0 |
Brauner Bär |
1,0 |
Brombeer Joghurt, Creme Birne (Waffeltüte) |
3,5 |
Buntstift |
0,5 |
Calippo Sport, Zitrone/Erdbeer |
2,5 |
Capri |
1,5 |
Cornetto Erdbeer |
2,5 |
Cornetto Nuß, Classico Vanille |
2,0 |
Cornetto Super Walnuß, Waldbeere |
3,0 |
Cuja Mara Split |
1,5 |
Djungle Lady |
1,0 |
Domino |
1,0 |
Ed v. Schleck |
1,5 |
Familie Feuerstein Chocoletto |
1,0 |
Familie Feuerstein Frutti Waldfrucht, Frutti Zitrone |
0,5 |
Fresh Bottermelk Zitrone, Joghurt Kirsche (Waffeltüte) |
3,0 |
Happen |
1,0 |
Ice Banana |
0,5 |
Kaktus |
1,5 |
Langnese Konfekt, 1 Packung |
3,0 |
Macao Erdbeer, Birne |
3,0 |
Macao Vanilla, Mandel, White |
2,5 |
Magnum Classic, Mandel, Weiß |
2,5 |
Manhattan Cup |
4,0 |
Maple Walnuts (Waffeltüte> |
3,0 |
Minimilk Erdbeer, Vanille |
0,5 |
Nogger |
2,0 |
Nogger choc |
2,5 |
Nucki Erdbeer |
2,0 |
Pop Orange |
1,0 |
Quarkeiscreme-Tüte, Zitrone |
2,0 |
Schlümpfe |
1,5 |
Sky |
2,0 |
Solero exotic, Waldfrucht |
2,0 |
Fertiggerichte
|
Menge |
KE |
„Mein Leibgericht“: |
|
|
Hühner-Frikassee |
450g |
2,0 |
Jägerklößchen |
450 g |
2,5 |
Königsberger Klopse |
450 g |
3,0 |
Rindergeschnetzeltes |
400 g |
2,0 |
Makkaroniauflauf |
400 g |
7,5 |
Lasagne Bolognese |
400 g |
6,5 |
Moussaka |
400 g |
4,0 |
Kartoffelauflauf „Schweizer Art“ |
400 g |
3,5 |
Apfel-Reis-Auflauf |
400 g |
9,0 |
Steaklets |
1 Stück a 75 g |
0,5 |
Cordon Champignon |
1 Stück a 125 g |
2,0 |
Knusper Hähnchen Provence |
200 g |
2,0 |
Chicken Cheese Nuggets |
5 Stück a 17 g |
2,0 |
Tomate Mozzarella Plätzli |
2 Stück a 50 g |
2,5 |
Champignon Plätzli |
2 Stück a 50 g |
2,5 |
Käse-Schinken Plätzli |
2 Stück a 50 g |
2,5 |
Ristorante: Lasagne a forno |
400 g |
5,5 |
Tortelini mit Sahne-Sauce |
250 g |
7,5 |
Tortelini Gorgonzola |
250 g |
5,5 |
LasagneVegetale |
400g |
6,0 |
Canneloni Spinaci |
400 g |
6,0 |
Macceroni della casa |
350 g |
5,0 |
China Town: |
|
|
Bami-Goreng |
365 g |
2,5 |
Chop Suey |
240 g |
2,5 |
Frühlingsrolle |
150 g |
3,0 |
Nasi-Goreng |
365 g |
4,0 |
Fischstäbchen, gb |
150g |
2,5 |
Goldback-Filets, gb |
2 Stück a 63 g |
1,5 |
Fisch-Frikadellen, gb |
500 g |
7,0 |
Seemanns-Schmaus, bgb |
300 g |
4,0 |
Fisch-Burger, gb |
1 Stück a 160 g |
4,5 |
Schlemmer-Filet ä ba Bordebaise, gb |
400 g |
3,0 |
Schlemmer-Filet Champignon, gb |
400 g |
2,0 |
Schlemmer-Filet Estragon, 1gb |
400 g |
2,0 |
|
|
|
Gebäck
(pro Stück) |
Menge, Gewicht |
KE |
Aachener Printen |
20g |
1,0 |
Amerikaner |
60 g |
3,5 |
Anisplätzchen |
60 g |
0,5 |
Apfel im Schlafrock, Apfettasche |
160 g |
3,5 |
Apfeltasche McDonald‘s |
90 g |
3,0 |
Baiser, groß |
25g |
2,0 |
Baseler Leckerli |
25g |
2,0 |
Berliner Pfannkuchen, Krapfen, Kreppel |
60 g |
2,5 |
Bethmännchen |
20g |
1,0 |
Biskuitplätzchen, Eiswaffeln, Läffelbiskuit |
5 g |
0,5 |
Blätterteigstückchen |
70g |
2,5 |
Buchteln (Hefeteig) |
1 Portion a 90 g |
4,5 |
Buttergebäck |
lOg |
0,5 |
Butterkeks, Hartkeks |
2 Stück a 5 g |
0,5 |
Dominostein |
12g |
1,0 |
Doppelkeks mit Kakaocremefüllung |
25 g |
1,5 |
Doughnut (Schmalzkrapfen) |
50 g |
3,0 |
Elisen-Lebkuchen |
40g |
2,5 |
Hefestückchen mit Zuckerguß |
75 g |
4,0 |
Heidesand |
2Stück a6g |
0,5 |
Liegnitzer Bombe |
60g |
3,5 |
Mohrenkopf mit Schlagsahne |
100 g |
1,0 |
Müslikeks |
2Stück a5g |
0,5 |
Makronen |
12g |
0,5 |
Nürnberger Lebkuchen |
40 g |
2,5 |
Nußecke |
50 g |
2,5 |
Nußplätzchen |
2 Stück a 5 g |
0,5 |
Nußprinten |
20g |
1,0 |
Pfefferkuchen-Herz, ungefüllt |
5 Stück a 4 g |
1 ‚0 |
Pfeffernüsse |
6g |
0,5 |
Plunderstückchen mit Marzipanfüllung |
90 g |
3,5 |
Rosinenschnecke |
65g |
3,0 |
Russisch Brot (Buchstabenkeks) |
2 Stück a 5 g |
0,5 |
Schillerlocke mit Schlagsahne |
75 g |
1,5 |
Schwarz-Weiß-Gebäck |
10 g |
0,5 |
Schweinsöhrchen |
50 g |
2,0 |
Spekulatius |
lOg |
0,5 |
Springerle |
lOg |
0,5 |
Spritzgebäck |
lOg |
0,5 |
Spritzkuchen |
70g |
2,0 |
Toll House Cookies |
20g |
1,0 |
Vanillekipferl |
8g |
0,5 |
Vollkornkekse, ohne Zucker |
2 Stück a 5 g |
0,5 |
Vollkornmürbekeks |
2 Stück a 5 g |
0,5 |
Waffel, frisch zubereitet |
100 g |
3,5 |
Waffel, mit Schokoladenüberzug |
10 g |
0,5 |
Waffelmischung mit Cremefüllung |
10 g |
0,5 |
Windbeutel mit Schlagsahne |
100 g |
1,5 |
Zimtsterne |
15g |
1,0 |
Knabberartikel
|
Menge |
kE |
Erdnußflips, Erdnußlocken |
25 g |
1,5 |
Kartoffelchips |
50g |
2,0 |
Kleingebäck, gemischt |
50 g |
3,0 |
Käsegebäck, Käsesnacks |
50 g |
2,5 |
Kräcker |
5g |
0,5 |
Peppies Bacon, Bahlsen |
17g |
1,0 |
Pom-Bär, Wolf |
20g |
1,0 |
Popcorn, süß |
1 Beutel a 40 g |
2,5 |
Salzstange, Salzbrezel |
10 Stück a 1,5 g |
1,0 |
Kuchen
(pro Stück) |
Gewicht |
KE |
Apfelkuchen, Rührteig |
100 g |
3,5 |
Apfelstrudel |
150g |
3,5 |
Apfeltorte, gedeckt |
60 g |
3,0 |
Bienenstich |
75g |
2,5 |
Biskuitrolle mit Erdbeersahne |
60 g |
1,5 |
Biskuitrolle mit Zitronencreme |
60 g |
1,5 |
Buttercremetorte |
120g |
4,0 |
Butterkuchen |
60g |
3,0 |
Christstollen |
60 g |
4,5 |
Donauwelle |
60 g |
3,5 |
Englischer Kuchen, Früchtekuchen |
50 g |
3,0 |
Frankfurter Kranz |
55g |
1,5 |
Früchtebrot |
50 g |
3,0 |
Holländer-Kirsch-Schnitte |
140 g |
3,0 |
Honigkuchen |
70 g |
4,5 |
Käse-Sahne-Torte |
l20 g |
3,5 |
käsekuchen |
l00g |
3,0 |
kekskuchen, „Kalte Torte‘ |
40 g |
1,5 |
Königskuchen |
70 g |
3,5 |
Linzer Torte |
70 g |
3,0 |
Marmorkuchen |
70 g |
3,5 |
Mocca-Sahne-Torte |
120 g |
3,0 |
Mohnkuchen, Mohnstrietzel |
100 g |
3,5 |
Mohnstreuselkuchen (Hefeteig vom Blech) |
100 g |
4,0 |
Napfkuchen (Rührteig) |
75 g |
3,5 |
Nußkuchen mit Schokolade |
50 g |
2,0 |
Nußtorte |
60 g |
4,5 |
Obstkuchen (Hefeteig vom Blech) |
100 g |
3,0 |
Qbsttörtchen (Tortelett und Belag) |
100 g |
3,5 |
Quarktorte, gebacken (Mürbeteigboden) |
100 g |
3,5 |
Ruebli-Torte, Schweiz |
120 g |
4,5 |
Rührkuchen |
70g |
3,0 |
Sachertorte |
60 g |
5,0 |
Sahnetorte |
120 g |
3,0 |
Sandkuchen |
70g |
3,5 |
Schokoladen-Sahnetorte |
120 g |
3,0 |
Schwarzwälder Kirschtorte |
140 g |
5,5 |
Streuselkuchen (Hefeteig vom Blech) |
70 g |
4,0 |
Tortenboden, Biskuit-Qbstboden |
200 g |
5,0 |
Torten boden, Mürbeteig |
300 g |
11,0 |
Tortelett, ohne Belag |
25g |
1,5 |
Zuckerkuchen |
70g |
3,5 |
McDonalds
(pro Stück) |
Menge |
KE |
Apfeltasche |
|
2,5 |
Big Mäc |
|
4,0 |
Cheeseburger |
|
3,0 |
Chicken McNuggets |
6er |
1,0 |
Fischmäc |
|
3,5 |
Hamburger |
|
3,0 |
Hamburger royal |
|
3,5 |
McRib |
|
4,5 |
Sunday Eiscreme mit Erdbeersauce |
|
4,0 |
Sunday Eiscreme mit karamelsauce |
|
5,0 |
Sunday Eiscreme mit Schokosauce |
|
4,5 |
Sundae Eiscreme mit Waffeln |
|
2,5 |
Milchshake Erdbeer |
300 ml |
4,5 |
Milchshake Schokolade |
300 ml |
5,0 |
Milchshake Vanille |
300 ml |
4,5 |
Pommes frites |
große Portion |
5,0 |
Pommes frites |
mittlere Portion |
4,0 |
Pommes frites |
kleine Portion |
2,5 |
Pizza
|
|
Menge |
KE |
Alberto Pizza |
Champignon |
375 g |
8,5 |
|
4Käse |
310g |
8,5 |
|
Salami |
290 g |
8,0 |
|
Schinken |
330 g |
8,0 |
Bistro Baguette: |
Bolognese |
1 Stück a 125 g |
4,0 |
|
Champignon |
1 Stück a 125 g |
3,5 |
|
Salami |
1 Stück a 125 g |
4,0 |
Bistro Pizza Al Forno |
Salami |
300 g |
8,5 |
Bistro Pizza Crossa |
Salami |
290 g |
6,5 |
|
Schinken |
290 g |
7,5 |
|
Bolognese |
290 g |
7,5 |
|
Blattspinat Champignon |
290 g |
6,5 |
Blätterteig, gb |
|
300g |
10,0 |
Cheeseburger, gb |
|
1 Stück a 140 g |
4,5 |
Chickenburger, gb |
|
1 Stück a 145 g |
5,0 |
Eis-Croissants, gb |
Bourbon-Vanille |
1 Stück a 75 g |
2,5 |
|
Apfel-Zimt |
1 Stück a 75 g |
2,5 |
Pizza Rustica |
Salami |
335 g |
7,0 |
|
Mare |
350 g |
6,5 |
|
Speziale |
335 g |
7,0 |
|
Cipolle |
325 g |
7,5 |
|
Peperoni |
340 g |
9,0 |
|
Elsässer Flammkuchen |
295 g |
9,0 |
Pizza Traditionale |
Vegetale |
370 g |
6,0 |
|
Salami |
300 g |
8,0 |
|
Carbonara |
300 g |
8,5 |
Quiche Lorraine, Dr. |
Oetker |
300 g |
5,5 |
Riesen-Germknödel |
|
1 Stücka 1679 |
8,5 |
Ristorante |
Champignon |
350 g |
7,5 |
|
Calzone Schinken |
300 g |
7,5 |
Schlemmer Baguette Hawaii |
|
1 Stück a 125 g |
4,0 |
|
Provence |
1 Stück a 125 g |
3,5 |
Steinofenpizza |
Vierjahreszeiten |
400 g |
7,0 |
|
Meeresfrüchte |
400 g |
7,0 |
Pralinen
|
Menge |
KE |
Pralinen (im Durchschnitt) |
2Stück a 12 g |
1,5 |
After Eight |
2 Blättchen a 8 g |
1,5 |
Balisto Korn, Müsli Mix, Jcghurt-Beeren-Mix |
20 g |
1,0 |
Banjo |
40g |
2,0 |
Bounty |
30g |
1,5 |
Choco Crossies |
1 Packung a 35 g |
2,0 |
Chocolate Chips, Nestl6 |
10 Stück a 2 g |
1,0 |
Daim |
29g |
1,5 |
Duplo |
18g |
1,0 |
Ferrero Küsschen |
2 Stück a 9 g |
1 .0 |
Ferrero Rocher |
2 Stück a 12 g |
1,0 |
Hanuta |
22,5g |
1,0 |
Katzenzungen |
3 Stück a 5 g |
1,0 |
Ki nder-Country |
50g |
2,5 |
KitKat |
45g |
3,0 |
Lila Pause Alpenmilch |
34 g |
2,0 |
Lila Pause Cocos-Mandel |
34 g |
1,5 |
Lila Pause Joghurt Crisp |
34 g |
2,0 |
Lila Pause Vanilla Nut |
34g |
1,5 |
Lila Pause White Crisp |
34 g |
2,0 |
Lion |
45g |
3,0 |
M + Ms mit Milchschokolade |
100 g |
7,0 |
M + Ms mit Erdnüssen |
100 g |
6,0 |
Mars |
60g |
4,0 |
Mars Mandel |
60g |
3,5 |
Marzipan |
50g |
2,5 |
Milchschnitte |
30g |
1,0 |
Milky Way |
30g |
2,0 |
Mokkabohnen |
10 Stück a 1,5g |
1,0 |
Mon Cheri |
2 Stück a 10g |
1,0 |
Nappo |
50g |
4,0 |
Negerkuß |
20g |
1,5 |
Nougat |
50g |
3,5 |
Nussini |
37g |
2,0 |
Nuts |
55g |
3,5 |
Osterei (Knickebein) |
20g |
1,5 |
Osterei (Nougat) |
20g |
1,0 |
Raffaelo |
2Stück a l0g |
0,5 |
Rolo Toffee |
2Stück a 5g |
0,5 |
Schoko-Linsen, Smarties |
10 Stück |
1,0 |
Snickers |
60g |
3,0 |
Twix (Raider) |
60g |
4,0 |
Weinbrand-Kirschen |
2 Stück a 11 g |
1,0 |
Yes-Torty |
38g |
2,0 |
Restaurant
|
Menge |
KE |
Blätterteig/Königspastete, ungefüllt |
|
1,0 |
Hefekloß |
1 Stück |
4,5 |
Knödel, mittelgroß |
90g |
2,0 |
Kroketten |
2 Stück |
1,0 |
Paella |
1 Portion |
ca. 6 |
Pizza |
|
6-8,0 |
Pommes frites |
1 Portion |
3,0 |
Quinoa |
50g |
3,0 |
Reibekuchen, mittelgroß |
1 Stück |
1,0 |
Schnitzel, paniert |
|
1,0 |
Soße |
1 Portion |
1,0 |
Spaghetti |
große Portion |
6,0 |
Suppe, gebunden |
1 Teller |
1,0 |
Zwiebelkuchen (Hefeteig vom Blech) |
100 g |
2,5 |
Schokoladen
|
Menge |
KE |
Schokolade |
1 Tafel a 100 g |
4-6,0 |
Erdbeer-Joghurt, Alpia |
1 Stückchen a 7 g |
0,5 |
Happy Peppermint, Sprengel |
2 Riegel a 12,5 g |
1,5 |
Joghurt |
1Tafel a lOOg |
5-6,0 |
z.B. Milka |
2 Stückchen a 7 g |
0,5 |
Kinderschokolade |
2 Riegel a 12,5 g |
1,5 |
Noisette |
1 Tafel a 100 g |
5,0 |
z.B. Milka |
2 Stückchen a 7 g |
0,5 |
Nuß-Nougat |
1 Tafel a 100 g |
5-6,0 |
z.B. Sarotti |
2 Stückchen a 6 g |
0,5 |
Summerfresh Erdbeer Crisp |
1 Stückchen a 7 g |
0,5 |
Toblerone |
1 Ecke a 8g |
0,5 |
Trauben-Nuß |
1 Tafel a 100 g |
5-6,0 |
z.B. Milka |
3 Stückchen a 7 g |
1,0 |
Vollmilch |
1 Tafel a loog |
5-6,0 |
z.B. Milka |
2 Stückchen a 6 g |
0,5 |
Vollmilch-Nuß |
1 Tafel a 100 g |
4-5,0 |
z. B. Sarotti |
2 Stückchen a 6 g |
0,5 |
Weiße |
1 Tafel a loog |
5-6,0 |
z. B. Sarotti |
2 Stückchen a 4 g |
0,5 |
Weiße Crisp |
1 Tafel a 100 g |
5-6,0 |
z. B. Sarotti |
2 Stückchen a 6 g |
0,5 |
Yogurette |
2Riegelal2,5g |
1,5 |
Zartbitter |
1 Tafel a l00g |
4-5,0 |
z. B. Alpia |
2 Stückchen a 7 g |
0,5 |
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